퐝동재(浦項東宰)

연말정산 시즌이 얼마 남지 않았습니다. 2008 연말정산 미리 준비하셔서 ‘13월의 보너스’ 알뜰하게 돌려받으시라고 ‘달라진 점’을 보내드립니다. 무엇보다 올해는 연말정산 시즌이 1개월 늦추어졌습니다. 참고하셔서 증빙서류 꼼꼼하게 준비하시기 바랍니다. ■ 보도자료 2008 연말정산은 의료비영..

일터의 건강나침반 / 진료실에서 노동자들의 질병 등에 대해 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 증상 가운데 하나는 목, 어깨, 팔 등에서 통증이 느껴진다는 것이다. 이는 통계로도 확인된다. 한국산업안전보건연구원이 펴낸 ‘2006 취업자 근로환경조사’를 보면 일과 관련해 목, 어깨, 팔, 다리 근육통..

사고처리 해도 보험료가 오르지 않는 5가지 사고 운전자의 무과실 사고는 보험 처리를 해도 보험료가 오르지 않습니다. 그러나 보험료가 3년간 할인되지도 않습니다. 보험사가 가해자로부터 보상금을 100% 구상할 수 있는 사고는 보험 처리를 해도 보험료가 계속 할인됩니다. 아래에 좀 더 자세한 내용..

정상적인 근육량을 유지하는 방법: 일주일에 2-3번, 20분식 근육 운동을 한다. 단, 운동은 연이어 하지 말고, 최소 하루 쉬었다가 해야 한다. 그래야 근육이 그동안 회복되고 자라기 때문이다. 그럼 어떻게 해야 하는 걸까? 다음은 전문가들이 제안하는 최고의 20분짜리 근육 운동들이다. 다음 7가지 운동 ..

컴퓨터의 소비 전력을 줄이는 방법 10가지 1. 컴퓨터를 켤 때는 본체를 켠 뒤 1분 쯤 뒤에 모니터를 켜는 습관을 들입시다. 대부분의 사람들은 모니터 켜고 본체를 켜는데, 솔직히 부팅되는 과정에선 모니터 볼 일이 없죠? 더군다나 모니터가 잡아먹는 전력이 전체 컴퓨터 전력의 60-70% 랍니다.. 2. 잠깐 컴..

▶우울증 자가진단표 1. 사소한 일에도 걱정거리가 많아진다 2. 쉽게 피곤해진다 3. 의욕이 떨어지고 만사가 귀찮아진다 4. 즐거운 일이 없고 세상일이 재미없다 5. 매사 비관적으로 생각한다 6. 스스로의 처지가 초라하게 느껴지거나 불필요한 죄의식에 사로잡힌다 7. 잠을 설치고 수면 중 자주 깨 숙면..

정력이 떨어진 아홉 가지 원인 정력은 오케스트라 연주에 비유할 수 있다. 어느 한 악기라도 제 역할을 못하면 불협화음이 생기듯 성 기능도 뇌, 혈관, 신경, 호르몬, 근육 등 인체의 각 기능들이 제대로 작동해야만 최고의 성능을 발휘할 수 있다. ‘성적 흥분-발기-유지-사정’으로 이어지는 각 단계..

경제적으로 낙후된 지역에 거주하는 소녀들일수록 어린 나이에 성적 접촉을 시작하게 되며, 자신보다 나이가 많은 남성과 첫 성관계를 갖는 경향이 강하다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 몬트리올대학 연구팀은 2,596명의 캐나다 10대 소녀들을 대상으로 조사를 실시했다. 그 결과, 거주 지역의 경제적 ..

양파가 몸에 좋은 이유는? 양파를 썰 때 눈물이 나게 만드는 원인인 황화알릴은 혈액이 응고되는 것을 억제해 혈당을 낮추는 역할을 한다. 이 때문에 동맥경화를 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액순환을 촉진한다. 또한 황화알릴에는 비타민 B1의 체내활성을 촉진시켜 신경불안과 불면증 개선..