당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한 통속'이라는 오해를 살만도 하네요. 게다가 우연히도.. ★무병장수 비결!★ 2008.10.03
자전거를 타면 몸에 좋은 11가지 이유.. 자전거의 수많은 건강효과를 알고는 있지만 아직까지 선뜻 용기를 내지 못했다면 가을맞이 첫 번째 계획으로 자전거를 타보자. 워크홀릭이 자전거가 몸에 좋은 몇 가지 이유를 총정리해 보았다. 시원한 바람을 가르며 달리며 스트레스를 한방에 보내기 실내에서 주로 생활하는 현대인들이 자전거를 .. ★무병장수 비결!★ 2008.10.03
소나무 껍질로 관절염 통증 치유한다  . if(window.yzq_d==null)window.yzq_d=new Object(); window.yzq_d['V4nNBMvUqKQ-']='&U=13fh791l4%2fN%3dV4nNBMvUqKQ-%2fC%3d359526.12827868.13166683.12317658%2fD%3dTB3%2fB%3d5416879%2fV%3d1'; 다이어트 운동 골다공증 관절염 --> 소나무 껍질로 관절염 통증 치유한다 소나무 껍질로 만든 추출물이 관절염과 같은 만성통증을 완화시켜준다는 .. ★무병장수 비결!★ 2008.09.22
♪ 먹다 남은 과일로 만든, 종합과일쨈 울 님들 추석 명절은 잘 지내셨지요? 명절차례준비에 손님들을 치르느라 얼마나 고생을 하셨는지요~ㅎㅎ 이제 .. 명절도 지나고, 연휴도 끝났으니.. 조금 쉬엄쉬엄 .. 여유를 가지고 .. 가을을 즐기는 시간을 가져보시길 바래요.^^ 오늘은 요리는 아니고, 간식으로 많이 먹는 쨈을 만들었어요. 명절에 손.. ★무병장수 비결!★ 2008.09.22
화장을 할 때 '눈썹'. 화장을 할 때 가장 신경쓰이는 부위를 물어보면, 가장 많이 나오는 대답이 바로 '눈썹'. 눈썹을 어떻게 표현하느냐에 따라 얼굴 전체의 이미지가 달라지기도 한다. 내게 어울리는 눈썹을 표현하는데 가장 먼저 고려해야 하는 요소가 얼굴형이다. 스타들의 얼굴형을 예로 들어, 예쁜 눈썹 그리는 방법을 .. ★무병장수 비결!★ 2008.09.05
폐를 튼튼하게 만드는 아름다운 채소 물 냉이(watercress). 아마도 폐암을 예방하는 가장 훌륭한 먹거리 중 하나. 최근 연구에 따르면, 흡연자와 비흡연자들을 나누어 일부 그룹에 익히지 않은 물 냉이를 매일 시리얼 한그릇 분량씩 8주간 먹였다고 한다. 이후 실험 참가자들의 체세포를 검사해 본 결과, 물 냉이를 먹은 사람들의 백혈구 DNA 손.. ★무병장수 비결!★ 2008.08.29
80살에도 건강한 성생활 얼마든지 가능 그간 여러 번의 연구 결과를 통해 밝혀진 바와 같이, 인간은 70대-80대에도 만족스런 성생활이 가능하다. 실제로, 미국의 57세에서 85세 사이의 남자 68%는 최근 1년 새에 최소 한번 이상의 섹스를 한 적이 있는 것으로 나타났다. 여자는 42%. 미국 시카고 대학의 조사 결과, 이 수치는 여자 쪽에서 더 많이 .. ★무병장수 비결!★ 2008.08.29
여기서는 욕 들어도 괜찮다!!! 여기서는 욕 들어도 괜찮다!!! 순천 욕보 할매집 머리부터 발끝까지 빨간색 이점남 할머니는 30여 년 같은 자리에서 짱뚱어탕을 만들어 5남매를 키워 냈다. 질펀한 욕이 특기라 ‘전라도 욕쟁이 할머니’로 통하지만 독특한 행색으로 더 유명하다. 옷은 물론이고, 양말,속옷까지 모두 빨간색. 심지어 머.. ★무병장수 비결!★ 2008.08.21